さばかんの森 ブログ

ブログ初心者です。主においしいもの、映画、筋トレ(一般男性超絶初心者)、観光地について書いていければなと思います。

新社会人にもおすすめ お弁当グッツ 3点

こんにちは、山崎さば太郎です。
4月1日になりましたね。

新年度になって
節約や健康のために
お弁当生活をする人向けに
おすすめのお弁当グッツ
紹介します。

どれも、ネットLoftでは
見つけやすい商品です。

 お弁当箱:foodman

お弁当箱のおすすめは
"foodman"です。

https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/91ZCiMrktpL._AC_SL1500_.jpg

メリット

  • 完全密閉式で安い
  • 薄型でカバンに入れやすい
  • 電子レンジ対応
  • パーツが少なく、洗いやすい

デメリット

  • おかずのスペースが狭く感じる
  • 付属品がない(お箸など)

コスパと機能が
何といっても特徴的

完全密閉式のお弁当で
リュックサックや
薄型のビジネスバックに
すっぽりと納めることができます。

価格も1000~1800円程度で
サイズも3サイズから
選ぶことができます。

実際に2年間
使い続けていますが、
汁漏れしたことは
1度もありません。

容器内の間仕切りや
付属のお箸がないところが
デメリットとしては
あげられます。

www.amazon.co.jp

お箸カバー:マーナ(MARNA)

続いては、お箸カバーです。

https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61XlxUZvCrL._AC_SL1000_.jpg

メリット

  • わざわざお箸を買わなくていい
  • シリコン製でデザイン豊富
  • 乾くのが早い
  • 箸置きにもなる

デメリット

  • なし

 

「お弁当用のお箸じゃないの?」
と思われたかもしれませんが
お箸を持ち運ぶようのカバーです。

foodmanのお弁当箱を
使い始めたときに
「お箸を新しく買わなければ」
と思っていたら
見つけた商品です。

家の中のお箸が増えるのが
なんとなく嫌だったのですが
お箸カバーを使えば
いつものお箸をマイ箸として
持ち歩けます!!

Amazon 商品リンク

ランチバック:ニトリ

ニトリの保冷・保温ランチバッグ
がランチバックにはおすすめです。

https://www.nitori-net.jp/ecstatic/image/product/8934102/893410201.jpg?ts=20190725162650854

メリット

  • 599円でビックサイズ
  • スープジャーも入る高さ
  • 外ポケット付き

デメリット

  • カラーバリエーションは少ない
  • ニトリにしか売っていない

ランチバックはなかなか
購入する機会が多いわけではありませんが
今のところ、ダントツで安くて
使い心地がいい商品です。

何と言っても
税込み599円のバックで
ポケット付き、ビックサイズ。

スープジャーも入る高さがあるのが
助かります。液漏れも一度もありません。

www.nitori-net.jp

まとめ

今回は、お弁当におすすめの
グッツ3点をご紹介しました。

お弁当箱:foodman

お箸カバー:MARNA

ランチバック:ニトリ

 

おかずの小分けカップ
シリコン製を使うと
ゴミが少なくていいよね~

 

福岡・北九州のかすみ、もやの原因

こんにちは、山崎さば太郎です。
3月も終わり頃ですが、
最近空気がかすむ・もやがかっている
ことがありませんか。

季節の黄砂や花粉かな~
と思っている方も多いのではないかと
思いますが、その他の理由を紹介します。

www.nishinippon.co.jp

 

小笠原諸島 西之島の噴火

https://www1.kaiho.mlit.go.jp/GIJUTSUKOKUSAI/kaiikiDB/2020nishinoshima/20200823photo/photo1_20200823m.jpg

小笠原諸島 西之島 (画像:海上保安庁 海洋情報部 海域火山データベースより)

2020年8月の西日本新聞の記事に
火山からの噴出物が福岡まで飛来して
空気がかすんでいる
との記事がありました。

福岡県から遠く1000km離れた
小笠原諸島

島の一つに西之島という島があり
活発な火山活動が続いています。

気象衛星ひまわりの衛星写真
解析したところ、
西之島から九州全土にかけて
火山排出物の帯ができていたのだとか...
西日本新聞meより

www.nishinippon.co.jp

鹿児島県 桜島の噴火

鹿児島の桜島でも
2021年3月27日に
噴煙が5000m上空まで登る
大きな噴火がありました。

weathernews.jp

 

鹿児島市国分市姶良市
鹿屋市などに住むと
火山灰が降ってくる生活を
味わえますが、5000m級
噴火での火山灰は
視界がなくなるレベル
地上に降ってきます。

今回の噴火も、もしかしたら
関係があるのかもしれません。

https://www1.kaiho.mlit.go.jp/GIJUTSUKOKUSAI/kaiikiDB/photo/sakura/Sakurajima20110905.jpg

桜島の噴火 (画像:海上保安庁 海洋情報部 海域火山データベースより)

その他の活火山について

九州の有名どころ活火山の噴火状況を
気象庁HPで確認したところ
直近1週間での噴火はありませんでした。

まとめ

今回は、福岡・北九州の
空気のかすみ・もやの原因について
紹介しました。

活火山の多い九州。

人工衛星からなにかみえるかな・・・

人工衛星 ひまわり8号リアルタイムWeb

阪九フェリー 準備・携行品3点

こんばんは、山崎さば太郎です。

大阪から北九州へ、北九州から大阪へ
新幹線か飛行機の利用が多いかと思いますが
今回は阪九フェリーについてです。

大阪→北九州のフェリー乗船に
準備したいもの3点の紹介です。

ちなみに、
大阪→北九州のフェリーは
15:30発ー6:00着の
一便のみです。
フェリー内で一泊します。

https://web1.han9f-funeco.jp/app/wp-content/uploads/2020/12/manga_100_0-05.jpg

画像:阪九フェリー ふねこHPより

 歯ブラシ・タオル

一晩フェリーの中で過ごすので
当然と言えば当然です。

フェリー内は、洗面台・トイレの他に
大浴場・露天風呂・シャワー室もあります。

船内でも、オリジナルの
フェイスタオル(220円)
バスタオル(1500円くらい)
を販売してます。

浴室内には備付けのリンスインシャンプーとボディーソープがあるよ

充電ケーブル

普段から持ち歩いている人も多い
スマホ用充電ケーブル

今回利用した、
スタンダード洋室の部屋も
各ベット横にコンセントがありました。

飲み物・お菓子類

フェリー船内では、
結構な数のソファーやテーブル、イス
が設置してありました。

食堂とは別に、フリースペース
としての座席がとても多かったです。

一晩まったりと過ごせるので
お気に入りの飲み物やお菓子を
持参してみると良いでしょう。

中に売店もありますが
品数はやはりフェリーって感じです。

番外編1:スリッパ、ルームウェア

持物に余裕があればの
番外編です。

船内でお風呂に入れることもあり
夜間は普段着の方もとても多いです。
旅館のように浴衣を着ていられる方もいました。

持物に余裕がある場合は、
ルームウェアやスリッパを持参すると
ホテルのように服装からくつろいだ
一晩を過ごせます。

番外編2:音楽・動画のダウンロード

瀬戸内海を一晩で航行するわけですが
やはり海の上では圏外になりました。

船内にFree-WiFiもありましたが
不安があるので利用しませんでした。

ベッドの上で音楽や動画を楽しみたい方は
あらかじめ陸上でのダウンロードを
お勧めします。

まとめ

今回は、阪九フェリー
大阪から北九州に行く際の
おすすめ準備・持参品を紹介しました。

ホテルのように、瀬戸内海での一晩を
過ごすにはあらかじめの準備が
大切ですね!

桜を見に 散歩行ってきました。

黒崎城跡の桜だよ

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2021/3/23(火)に黒崎城へ
散歩に行ってきました。

3/22 (?)に福岡県では桜の満開宣言
が出ましたね。

黒崎城は8分咲きと言った感じです。

何本か切り倒されてしまうとの
張り紙もありましたので、
桜の木がある今のうちに是非お花見に
いかれてみてください。

 

新型コロナ対策で
公園内での飲食は禁止されていました。
ご留意の程お願いします。

 

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石原公園も桜が少し割いてました!

3部目まで ラングドン教授シリーズ

こんにちは、山崎さば太郎です。

先日ようやく、
ダン・ブラウンさん著「ロスト・シンボル」
を読みました。

小説を読むより
映画を見る方がてっとり早いので
映画化を期待していましたが
映画化はありませんでしたね。

ラングドン教授シリーズ3作目の
「ロスト・シンボル」
を読むにあたり、映画の方で
ダ・ヴィンチ・コード
「天使と悪魔」
を振り返りましたので
そのまとめです。

 


ラングドン教授シリーズの概要

ダ・ヴィンチ・コード」が大変有名な
ラングドン教授シリーズ

小説と映画がありますね。

小説

  1. 天使と悪魔
  2. ダ・ヴィンチ・コード
  3. ロスト・シンボル
  4. インフェルノ

映画

  1. ダ・ヴィンチ・コード
  2. 天使と悪魔
  3. インフェルノ

小説と映画で時系列が少し異なります。
始めて「天使と悪魔」を読んだときに
「こっちが先なんか!」と電車の中で
驚いたことを今でも思い出します。

ラングドン教授はこんな人

ラングドン教授(本名:ロバート・ラングドン)は
アメリカはハーバード大学の教授です。
専門は象徴図形学。
秘密結社や国家、宗教のシンボルマーク
の意味や成り立ち美術品や建築様式なんかにも
精通してあります。

趣味は、大学のプールで泳ぐこと
閉所恐怖症でもあります。

各作品では、犯人に画策されて
事件に巻き込まれることもあれば
捜査協力の為に警察に協力を依頼されます。

その割には、警察に追われることもしばしばだよね...

ダ・ヴィンチ・コード」はこんな感じ

ある日の晩、シオン修道会の4人の総長が
ひとりの男に殺害されます。

最後に殺害された総長ジャック・ソニエールは
ルーブル美術館の床に
意味不明なダイイングメッセージと
「ラングドン教授を呼べ」との文字

ジャック・ソニエールは
シオン修道会の総長でもあり
ルーブル美術館の館長でもありました。

ラングドン教授は時を悪くして
フランスに講演に出向いており
警察からは指名手配されてしまいます。

そして、ラングドン教授のもとにあらわれる
捜査官でソニエールの孫娘のソフィー・ヌブー。

2人は警察の捜査網から逃走しつつ
ソニエールのダイイングメッセージを
解読していきます。

シオン修道会は、
イエス・キリストマグダラのマリア
の間に子供があり、
その血脈と記録を守る修道会でした。

エスを神として崇めるカトリック教会には
都合の悪い話のため、
協会の裏組織が実は総長殺しの
真犯人。

ラングドン教授はダイイングメッセージの秘密を
解き明かし、イエスとマリアの子孫の家系と
マリアの棺の居場所に辿り着くのでした。

「天使と悪魔」はこんな感じ

早朝、プールで泳いでいる
ラングドン教授のもとに
ヴァチカンから捜査協力の呼び出しがかかります。

教皇がお亡くなりになり、
次の教皇を各地の有力な枢機卿から
選抜するコンクラーベ
行う必要がありましたが、
イルミナティ」を名乗る者に
4人の最有力枢機卿を融解されてしまいます。

ヴァチカン警察やヴァチカンの職員は
イルミナティ」の歴史に詳しく無く
その辺に詳しそうなラングドン教授に捜査協力を
依頼したわけです。

イルミナティはご丁寧にも犯行予告メッセージを
送り、枢機卿の殺害とヴァチカンの爆破を
予告します。

メッセージの内容は、意味不明なかんじですが
そこをラングドン教授が解明していき、
イルミナティの実行犯とヴァチカンに潜む
真犯人にたどり着くのでした。

最後に

ざっくり、
ダ・ヴィンチ・コード」と「天使と悪魔」の
内容を振り返りました。

ロスト・シンボルは
フリーメーソンの伝説を
探す凶悪犯と犯人を追うCIA、
友人救出のため犯人の要求に合わせて
フリーメーソンの隠された秘密を
暴いていくラングドン教授...

って感じのストーリーです。
いつかざっくり解説していきたいと思います。

26歳男性の湯シャンひと月まとめ

こんにちは、山崎さば太郎です。
26歳男性が湯シャン生活を1ヶ月間継続した
結果をまとめています。

湯シャンって聞いた事あるけど、
 実際どうなんだろう?

湯シャンって臭いとかしてきつそう。

という方々に、
湯シャンを実施してみるヒントを
提供したいと思います。

湯シャンもいいよ~

※完全にシャンプーを無い
 湯シャンではありません。
 7日に1回の頻度で
 市販のシャンプーを使用します。

 

湯シャンするとこうなる!

頭皮の変化
  • 皮脂の分泌量が格段に減る
  • 毛髪特有の臭いも減る
  • 変化は20日目頃から

※さば太郎の体感調べ。

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1か月の湯シャン

↑私の湯シャンでは
(臭い・髪の脂っこさ・精神的ストレス)
 はこんな感じで変化しました。

気づき
  • 人間の髪の毛は毎日(市販の)シャンプーは
    必要なかった。
  • シャンプー代金が減って家計も助かる。
  • 水しか使わないのでエコ!

シャンプーを作るための材料を採取、生成するのには恐らく湯シャンの何倍もの水や燃料が使われていると私は(盲目的に)思っています。

 

湯シャンのやり方

必要な道具
  • コーム(くし)
  • シャワー
  • ドライヤー
  • タオル
  • 無添加シャンプー

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必要なもの(タオル除く)

くしは、ブラシの方がいいとの記事もあります。

私は、100均のくしで大丈夫でした。

実際の手順
  1. 入浴前にくしで髪をとかします。
    事前に髪についた大きな汚れを取除きます。
  2. シャワー(35~38℃)で
    3~5分程度毛髪と頭皮を洗い流します。
  3. 入浴後はタオルドライ
    しっかり水気を拭き取り。
  4. ドライヤーでしっかり乾燥させます。
コスト

今までは1月半に1度は
シャンプー詰め替えてました。

湯シャンしてからは全然減りません。

次はいつになることやら

 

湯シャンの注意点!!

ワックス・スプレー・ジェルなどの整髪料

ワックス・スプレー・ジェルなどの
整髪料をした日はしっかりと
(一般な)シャンプーで洗い流します。
お湯だけでは洗いきれません。


しっかりと、シャンプーもすすぎましょう。

皮脂分泌が多い体質の方

湯シャンは皮脂分泌が多い体質の方には
向かないと言われています。


皮脂分泌が元来多いと、
湯シャンだけでは洗い流しきれずに
頭皮の環境が悪化してしまうのだとか。


痒み・フケなどが発生したら

頭皮に異常(特に痒み・フケ)が発生したら
発生する前のシャンプーに戻しましょう。


ひどい場合には皮膚科に行くことをおすすめします。
とにかく合わないなと思ったら
すぐに湯シャンは止めましょう。

 

最後に

湯シャン生活1か月分をまとめてみました。

湯シャンにトライしてみたい方は

  • 2日湯シャンして、3日目はシャンプー

の流れで繰返してみるのは
いかがでしょうか。

3日間くらいならやり易いかと思います。

今までの湯シャン生活の毎日の感想も
各記事で綴っています。

26歳男性の湯シャン記録#1

26歳男性の湯シャン記録#2

26歳男性の湯シャン記録#3

26歳男性の湯シャン記録#4

26歳男性の湯シャン記録#5

26歳男性の湯シャン記録#6

26歳男性の湯シャン記録#7

26歳男性の湯シャン記録#8

26歳男性の湯シャン記録#8

こんにちは、山崎さば太郎です。

湯シャン生活を開始して
更新している本日が33日目です。

前回の投稿から間が空いてしまいましたが
湯シャンを始めて1か月経ちました。

1か月湯シャン生活を振り返るよ~


前回のブログはこちらから

yamasakisabaro.hatenablog.com

 

湯シャン記録 Day27 - Day32

湯シャン変化量のグラフ

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湯シャン変化量のグラフ

先週に引き続き
変化は緩やかになりました。

散髪して髪が短くなったせいか
皮脂が分散する毛髪の体積が減り
髪の毛全体の皮脂の密度が上がった気がします。

Day27 2021/03/13

美容室でのシャンプーから2日経ちますが
ぜんぜん大丈夫です。


皮脂感・臭いなど気になることはありません。
今日も湯シャンします。

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Day13の湯シャン後
Day28 2021/03/14

日中髪の毛を触っていて
「ちょっと脂がでてきたかな」
と感じる程度です。

臭いも指先に着いた
皮脂からほんのり感じられる程度

今日も湯シャンします。

Day29 2021/03/15

前日と大差ありません。
最近温かくなってきて
汗をかく事も多くなってきましたね。
湯シャン生活に変化がないか
心配です。

とは言え、今日も湯シャンします。

Day30 2021/03/16

臭いは全然平気ですが、
散髪で髪の毛の体積が減ったせいか
皮脂の周りが早くなった気がします。

ジムに行きましたが
臭いは全然平気でした。

第1週の頃とはかなり変化が
出てきています。"楽"

先週よりは脂感でそうな予感です。
今日も湯シャンします。

Day31 2021/03/17

臭いの方に相変わらず変化はありませんが
皮脂は溜ってきましたね。

妻に臭いを確認したところ
「そんなに臭わんね。ほんとに6日も湯シャンしとーと?」
無添加シャンプーを使っていないか
疑うほどに臭いが少なくなったとのこと。

そろそろ無添加シャンプーするかな
とは言え今日は湯シャン

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Day31の湯シャン後



Day32 2021/03/18

皮脂も大分たまってきました。
今夜は無添加シャンプーします。

臭いはそんなに気なりませんが
そろそろ洗いたい気持ちになります。

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Day32の湯シャン後

1か月の振り返り

湯シャン生活をやってみて
一番変わったことは
 「(一般的な)シャンプーは毎日必要ではない」
と思うようになりました。

界面活性剤や薬用成分を使って
毛髪・毛穴を洗浄しなくても
人本来の毛の有り様は保てると思います。

シャンプーが全然減らないのも
家計としてはとても助かります。

これからも湯シャン生活は続けます。
ブログは何か変化のある時に
湯シャン記事を書きますね

最後に

湯シャン生活を始めるきっかけになった
「ナカセの本棚」さんの動画はこちら