こんにちは山崎サバ郎です。 私が普段から視聴させていただいているYoutubeチャンネルの「ナカセの本棚」さんの動画に”花粉症には酪酸菌（善玉菌）が効く”といった内容の動画がありました。 健康オタク気味の私ですが整腸剤は初挑戦。1番小さい瓶で¥1,000-ほ…

20歳以上の皆さんはお酒とどう向き合ってますか？ 2021年10月末から期間限定でプチ禁酒をしていました。 その結果をまとめます。最終的には、77日のプチ禁酒となりプチ禁酒後はお酒リピート率が上がったように感じます。 禁酒結果 プチ禁酒後の変化（1） プ…

こんにちは、山崎さば太郎です。 今回も湯シャンのブログです。2022年1月の湯シャンの事を書きますが、年越しと湯シャンの相性に気が付きました。 湯シャンと年末年始の食事は相性が悪い！ 年末年始の食事、飲酒で皮脂爆発 湯シャンの大敵⁉︎食べると皮脂が増…

こんにちは、山崎さば太郎です。12月になりましたね。朝晩の気温差も大分大きくなってきました。 11月初旬時点で、「頭皮のフケ・乾燥」があったのですが1ヶ月湯シャンを継続してみたところ「頭皮のフケ・乾燥」がなくなりました。 今回も、湯シャンについて…

こんちには、山崎さば太郎です。2021年10月末から、期間限定の禁酒を始めてます。禁酒のポイントや飲み会での困りごとをまとめみます。 前提 <禁酒前の飲む頻度> <1回で飲む量> <禁酒する理由> 具体的な進め方 禁酒をすることを宣言する ノンアルコール飲料…

こんにちは、山崎さば太郎です。11月に入り、気温が下がってきましたね。少しずつ、空気も乾燥してきたのかもしれません。 空気の乾燥のせいか、少々フケが出てきました。時期によっても湯シャンのやり方を変える必要があるのかもです。 今回は、空気の乾燥…

こんにちは、山崎さば太郎です。 暑くなりましたね。 ６月も引き続き、湯シャンを継続しております。 私の湯シャン方法 ↓この方法での洗髪を、週に６回、週に１回だけ無添加シャンプーを使っての洗髪を実施してます。 入浴前にコームで髪を梳く(大きいごみ、…

こんにちは、森山サバ太郎です。精神的に疲労したと感じたときに試してみてほしいことを３点ご紹介します。 笑うーお笑い番組：友達にあう 動くー木々が生い茂るところを歩く、走ってみる 精一杯寝る：寝すぎない、いい睡眠濃い睡眠をする 笑うーお笑い番組…

こんにちは、山崎さば太郎です。２６歳男性が湯シャン生活を１ヶ月間継続した結果をまとめています。 「湯シャンって聞いた事あるけど、 実際どうなんだろう？」「湯シャンって臭いとかしてきつそう。」 という方々に、湯シャンを実施してみるヒントを提供し…

こんにちは、山崎さば太郎です。 湯シャン生活を開始して更新している本日が３３日目です。 前回の投稿から間が空いてしまいましたが湯シャンを始めて１か月経ちました。 １か月湯シャン生活を振り返るよ～ 前回のブログはこちらから yamasakisabaro.hatenab…

こんにちは、山崎さば太郎です。 湯シャン生活を開始して更新している本日が２６日目です。 次の無添加シャンプーの日までをブログに記録したいと思います。 前回のブログはこちらから yamasakisabaro.hatenablog.com 湯シャン記録 Day２２ - Day２６ 湯シャ…

こんにちは、山崎さば太郎です。 湯シャン生活を開始して更新している本日が２２日目です。 湯シャンってどのくらいの期間で効果が出始めるんだろう。 １７日目ぐらいから湯シャン効果に気がつき始めました。 前回のブログはこちらから yamasakisabaro.haten…

こんにちは、山崎さば太郎です。 最近、外出自粛や不安になるようなニュースが多いですね。 私たちは知らず知らずのうちに精神的疲労が溜ってきます。 「私ってダメだな」「本当に今のままでいいのかわからない」 と思った人に知ってほしい言葉を紹介します…

こんにちは、山崎さば太郎です。 湯シャン生活を開始して湯シャン生活の経過報告です。 更新している本日が１７日目です。２週間と３日少しずつ湯シャンに慣れた、自信がついてきたといった感じです。 前回のブログはこちらから yamasakisabaro.hatenablog.c…

こんにちは、山崎さば太郎です。 湯シャン生活を開始して湯シャン生活の経過報告です。 更新している本日が１４日目です。始めてもう２週間ですね。 前回のブログはこちらから yamasakisabaro.hatenablog.com 湯シャン記録 Day１１ - Day１３ Day１１ 2021/0…

湯シャン生活の経過報告 第３弾です。 湯シャン生活を２０２１年２月１５日から開始して、２月１７日からブログにしたためております。 更新している本日が１０日目です。段々と湯シャン生活に慣れ始めたかな。 前回のブログはこちらから yamasakisabaro.hat…

２０２１年２月１７日から湯シャンブログを始めてみました。 今日はさらに３日経ちましたので湯シャン生活の経過報告です。 ６日目にもなると段々と変化が現れてきます・・・ 前回のブログはこちらから yamasakisabaro.hatenablog.com 湯シャン記録 Day４ - …

口腔ケア・デンタルケアって、 歯磨き以外たいしてやったことがない 歯周病やお口の臭いケアが気になっているけど何をしたらいいかわからない そんな方も意外に多いのではないでしょうか。 今回は、ドラックストアでもネットでも簡単に手に入る口腔ケア・デ…

最近「ナカセの本棚」さんのYoutube動画を見てとっても気になった「頭皮ケア」 どんな内容なのかは、動画を見ていただくとして、私は初めて聞きました。湯シャン 妻は、前々から知ってたみたいです。 家族と比べて"毛髪が細い"と言われている私には「是非と…